Die Naturheilkunde bietet eine grosse Auswahl an Therapiemöglichkeiten. Allen gemein ist, dass sie immer als Ziel die „Hilfe zur Selbsthilfe“ haben. Einer der berühmtesten Naturheilkundler, Paracelsus, spricht dabei symbolisch vom „inneren Arzt“, der unsere Selbstheilungskräfte aktiviert.
Die Naturheilkunde soll also unsere körpereigenen Kräfte in Schwung bringen und mithelfen, das gesunde Gleichgewicht im Menschen wieder herzustellen. Denn unser Organismus ist in der Lage, alle Prozesse bereitzustellen die er braucht, um sich gesund zu erhalten und um zu genesen, wenn er krank geworden ist. Therapeutische Massnahmen haben das Ziel, diese naturgegebene Fähigkeit zu unterstützen, zu fördern und klug zu nutzen.